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酸蝕症

　聞いたことはありますか？さんしょくしょう、と読みます。
　酸により歯が溶けてしまう症状です。

　むし歯は細菌が作り出す酸により、歯が溶けてしまうのですが、酸蝕症は細菌が関与せず、酸に歯がさらされることにより、溶けてしまう状態です。

　その酸としては、酸性の食べ物・飲み物であったり、胃液だったりと様々です。
　ここで酸性のものとして、あまり思い浮かべないものがジュースです。コーラとかの炭酸飲料なんかは、けっこう酸性なんですね。
 コーラだとｐH2.2、スポーツドリンクはｐＨ3.5くらいだそうです。オレンジジュースやワインや日本酒、ビールなどもｐＨ４くらいで酸性です。
　歯が溶けだすｐＨが5.5です。pHが5.5より低い飲料の摂りすぎは要注意です。
　お茶、牛乳、水などが大丈夫で、他はほとんどが酸性の飲み物と思っていいかもしれません。

　お口の中が酸性になると、歯が溶け出すのですが、唾液の作用により、徐々に酸が中和され、溶けた部分も再石灰化して元に戻ります。しかし、頻回に摂取していると、酸から回復する時間が無く、歯がやられてしまうのです。酸にも要注意ですが、砂糖が入った飲み物はより注意が必要です。
　ただ、まったく飲まないようにするのは難しいので、量や頻度を少なくできると良いと思います。暑い季節で熱中症がコワいですが、スポーツドリンクを飲んでばかりだと、歯の事を考えると心配です。麦茶なども飲まれると良いかと思います。
　酸性の飲料をとってはいけないわけではないです。ほどほどにしましょう。