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ハミガキは歯ブラシだけではダメですよ

　皆さんは歯のお手入れに、歯ブラシ以外の道具を使いますか？
　歯ブラシ以外とはフロス(糸ようじ)や歯間ブラシのことです。どちらも歯と歯の間、隙間を掃除するのに必須の道具です。必須です。

　『毎日ハミガキしてるのに、歯が悪くなっていく』という方は、たいてい歯ブラシしか使っていません。そして歯と歯の間に相当する、歯の側面にバイ菌が溜まったままになっているのです。
　　歯ブラシだけの場合、歯垢除去率(歯の汚れが取れている割合)は６０%とも言われています。これはある程度キレイに磨けている方の場合ですので、人によってはもっと低いかもしれません。
　そしてフロスや歯間ブラシを使うと、さらに２０%近く歯垢が取れます。これでも歯垢を１００%除去すること出来ません。残りは歯科医院で掃除してもらう、これで１００%です。と言いたいところですが、厳密には１００%は難しいです。しかし、自分では難しいところの汚れがとれます。１００%にできなくても、出来るだけバイ菌の量を減らしておくことが大事です。

　お家の掃除だってそうじゃないですか？ホコリひとつも残さない、なんて不可能です。でも出来るだけキレイにしておかないと、あんまり汚い環境に住んでいたら、健康を害するかもしれません。
　お口の中もバイ菌は少ない方が健康でいられるのです。高齢で、お口の中が汚れていると、誤嚥性肺炎(口の中のバイ菌が肺に入って炎症する)のリスクが高まります。
　フロスを使ってみて、歯垢がとれたら、その匂いを嗅いでみて下さい。「こんなのお口の溜めてたらイカンな、ちゃんとフロスしよ」と思うはずです。以前にも書きましたが、お口の中が不潔であることは、全身に悪影響を及ぼします。その他、口臭で人に不快感を与えている可能性もあります。
　あまり歯の隙間が広くない場合はフロスを、隙間が大きい場合は歯間ブラシを使ってください。わからなければ、気軽にご相談ください。